Yoga

Un yoga comme moyen de nous rencontrer, dans notre corps, avec lequel nous vivons toutes les expériences de notre vie. Avec nos forces, nos vides, nos tensions et difficultés, nos beautés.

Un yoga de conscience, d'écoute , d'exploration de notre intérieur : corps, émotions, mental, énergie, spirituel.

Un yoga d'acceptation de soi, de lâcher prise.

Un redressement de l'être verticale que nous sommes, à partir de notre ancrage.

Une recherche, non pas de performance, mais de simplicité.

Un souffle qui nourrit pleinement notre vitalité.

Un cœur qui bat, plein, vivant.

... finalement être davantage qui nous sommes.

Une ambiance protégée et propice.

Une aide par l'énergie du groupe.

Un espace pour que se révèlent nos possibilités et potentialités.

Les groupes sont de taille humaine : le plus souvent 6, 8; jusqu'à 15 maximum.

Les cours sont à Paris (20ème), Vincennes & Fontenay sous bois.
Ils sont ouverts à tous : débutants et plus expérimentés (exepté cours avancés), jeunes (adolescents minimum) et plus âgés. De ce mélange, se crée une alchimie .

A la base de la pratique, le Hatha Yoga (Yoga indien) et le Yoga égyptien. Puis cela s'adapte par de nombreuses variantes à chacun, chacune, à ce qui se passe dans le groupe.

Mes enseignants et influences des premières années de ma pratique : Babakar Kane, Nil Haoutoff, BKS Iyengar; R. Lebon, M-M. Planquette, M. Signorini, C. Truchot.

Pour découvrir, pratiquer, des cours hebdomadaires.
Pour approfondir : des ateliers de 3h00 (Paris), des stages & retraites de 4 et 5 jours à la campagne (Paris et proche de l'Ile de France).

Ces cours sont en partenariat avec l'association arjavan.