Yoga

Un Yoga pour nous rencontrer au travers de notre corps, avec lequel nous vivons les expériences de notre vie. Avec nos forces, nos capacités, nos manques, nos tensions et difficultés, nos beautés.

Un yoga de conscience , d'exploration et de découverte de notre intérieur : corps, émotions, mental, énergie, spirituel.

Un yoga d'acceptation de soi et de lâcher prise.

Ancrage et redressement de l'être verticale que nous sommes.

Une recherche, non de performance, de simplicité.

Un souffle qui nourrit notre vitalité.

Notre cœur qui bat, vivant.

... pour finalement être davantage qui nous sommes.

Une ambiance protégée et favorable.

Une énergie de groupe porteuse.

Un espace pour que nous révèler avec nos possibilités et potentialités.

Les groupes sont de taille humaine : de 5 à 15 maximum.

Les cours sont à Paris 11ème, 20ème et à Vincennes.
Ils sont ouverts à tous : débutants et plus expérimentés (exepté cours avancés), jeunes (adolescents minimum) et plus âgés. De ce mélange, se crée une alchimie .

Une pratique de Hatha Yoga (Yoga indien) et de Yoga égyptien, nourrie de mon expérience, qui s'adapte par de nombreuses variantes à chacun(e) et ce qui se passe dans le groupe.

Mes enseignants et influences des premières années de ma pratique sont : Babakar Kane, Nil Haoutoff, BKS Iyengar; R. Lebon, M-M. Planquette, M. Signorini et C. Truchot.

Des cours hebdomadaires pour une pratique régulière.
Et pour approfondir : un cours avancé sur la respiration (lundi soir), des ateliers de 3h00, des stages de 4 jours à la campagne (dans l'Aube).