Professeur de Yoga et énergéticien

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Yoga pour adultes

Cours de Yoga à Paris 12ème, 20ème, Vincennes & Fontenay sous bois

Les informations pratiques :

Cours hebdomadaires du midi, 1h ou modulable 1h/1h30

Cours organisé par l'association ARJAVAN-YOGA. Les tarifs sont sur la page de l'association organisatrice.
Reprise progressive à partir du 6 septembre 2016 :

Fontenay sous bois (94), Val de Fontenay

Salles Salvadore Allende
RER Val de Fontenay
Les mardis, mercredis et vendredi de 12h15 à 13h15.

Cours organisé par l'association CORPS EXPLORE. Les tarifs sont sur la page de l'association organisatrice.
Reprise le 19 septembre :

Paris 20ème, Porte Vincennes - porte de Montreuil(75)

Paroisse Saint Gabriel, 81 rue de la Plaine, 75020 Paris.
M° Maraîcher ou Porte de Vincennes
Les lundis de 12h15 à 13h15/45.

Paris 12ème, Montgallet - Dugommier (75)

Gymnase de Reuilly, 43 - 49 allée Vivaldi, 75012 Paris.
M° Montgallet ou Dugommier
Les jeudis de 12h15 à 13h15/45.

Cours hebdomadaires du soir, 1h30

Cours organisé par l'association CORPS EXPLORE. Les tarifs sont sur la page de l'association organisatrice.
Reprise le 19 septembre.

Paris 20ème, Porte Vincennes - Porte de Montreuil(75)

Paroisse Saint Gabriel, 81 rue de la Plaine, 75020 Paris.
M° Maraîcher ou Porte de Vincennes
Les lundis de 19h00 à 20h30 et de 20h30 à 22h.

Ecole maternelle Maraîchers, 31 rue des Maraîchers, 75020 Paris.
M° Maraîcher ou Porte de Vincennes
Les jeudis de 19h00 à 20h30.

Vincennes (94)

Limite Montreuil, proche de Saint-Mandé
Centre protestant, 12, rue Monmory, 94300 Vincennes.
RER Vincennes / M° Berault.
Les mardi de 19h à 20h30 et de 20h30 à 22h.


Cours particuliers

Au 172 rue de Charenton ou à domicile.

Quel Yoga ?

Un Yoga pour nous rencontrer au travers de notre corps, avec lequel nous vivons les expériences de notre vie. Avec nos forces, nos capacités, nos manques, nos tensions et difficultés, nos beautés.

Un yoga de conscience , d'exploration et de découverte de notre intérieur : corps, émotions, mental, énergie, spirituel.
Un yoga d'acceptation de soi et de lâcher prise.
Un ancrage et un redressement de l'être verticale que nous sommes.
Une recherche, non de performance, de simplicité.
Un souffle qui nourrit notre vitalité.
Notre cœur qui bat, vivant.
... pour finalement être davantage qui nous sommes.

Une ambiance protégée et favorable.
Une énergie de groupe porteuse.
Un espace pour que nous révèler avec nos possibilités et potentialités.

Les groupes sont de taille humaine : de 5 à 15 participants.
Ils sont ouverts à tous : débutants et plus expérimentés, jeunes ou plus âgés; de ce mélange, se crée une alchimie .

Une pratique de Hatha Yoga (Yoga indien) et de Yoga égyptien, nourrie de mon expérience, qui s'adapte par de nombreuses variantes à chacun(e) et ce qui se passe dans le groupe.
Mes enseignants et influences des premières années de ma pratique sont : Babakar Kane, Nil Haoutoff, BKS Iyengar; R. Lebon, M-M. Planquette, M. Signorini et C. Truchot.

Des cours hebdomadaires, pour une pratique régulière, et pour approfondir, des ateliers de 3h00, des stages de 4 jours.
La plupart des cours sont en soirée. Il y a un cours en journée dans le 20ème pour facilité l'accès aux seniors, travailleurs indépendants, personnes sans emploie ou à emploie du temps flexible.

Les horaires & les lieux des cours de Yoga

Prestations de Yoga en entreprises

Une gestion humaine de l'entreprise

Un cycle de cours qui apportent à vos salariés :

  • Evacuer le stress,
  • Par la respiration, les étirements et la relaxation.

  • Prendre soin de sa santé,
  • Le yoga agit de façon préventive. Il développe l'immunité face aux infections, virus. Il aide le corps pour les maux de dos. Cette pratique ressource et donc diminue la fatigue.

  • Une meilleure connaissance et maîtrise de soi et de ces capacités,
  • Un travail de conscience, une compréhension de ses structures intérieures et de ses ressources. Le Yoga agit sur l'ensemble du système corps/psychisme. Il donne une plus grande capacité à prendre du recul.

  • Plus de confiance en soi, developper ces propres qualités, améliorer sa relation aux autres,
  • Sur du long terme, il permet d'installer en soi ces qualités et des les ancrer. En étant mieux avec soi-même, nous le devenons avec les autres autour de nous.


En conséquence, pour l'entreprise :
  • Personnel plus disponible,

  • Ambiance plus positive et fluide,

  • Moins de maladie & d'absentéisme.

En séminaire :

Des interventions ponctuelles.
Une découverte et initiation à cette pratique de bien-être.

Me contacter svp, pour plus de renseignements.